meest gestelde vragen
Hoe voorkom ik spataderen?
01-04-2003
Lopen, wandelen en fietsen zijn goede vormen van beweging. De kuitspier wordt regelmatig aangespannen en bevordert een goede bloeddoorstroming en drukvermindering in het adersysteem. Lang staan en stilzitten, maar ook springen (aerobic, balsporten) en zwaar tillen moeten vermeden worden.
Mensen die aanleg hebben tot het krijgen van spataderen kunnen uit voorzorg elastische steunkousen dragen op momenten dat zij veel moeten staan en de benen bij langdurig zitten hoogleggen. meer vragen